Whirlpoolbäder
31. January 2008Wie genau verschiedene Bäder welche man in einem Whirlpool nimmt auf den eigenen Körper wirken, kann man beeinflussen. Dabei spielen vor allem die Massagefunktionen des Jacuzzis, die richtige Wassertemperatur und die Dauer des Bads eine wichtige Rolle, denn Whirlpoolbäder erwecken durch ihre Reizanregungen bestimmte Funktionen im Nervensystem des Körpers.
Hat man nach einem Bad im Whirlpool noch etwas vor und möchte sich lediglich frisch machen, empfiehlt es sich die Wassertemperatur eher niedriger anzusetzen. Was genau “niedrig” ist, hängt selbstverständlich von den eigenen Gewohnheiten ab. Außerdem sollte das Bad nur von kurzer Dauer sein. So hat das Whirlpoolbad eine belebende und dennoch entspannende Wirkung auf den Körper und hilft dabei die eigene Aktivität zu steigern.
Wer einen anstrengenden Tag hinter sich hat und sich einfach ausgiebig erholen möchte, sollte eine für sich hohe und wohlige Wassertemperatur auswählen. Das Bad kann ruhig länger andauern, so dass der Körper sich voll und ganz entspannen kann. Nutzen Sie auch die Massagefunktionen der verschiedenen Whirlpools! Lange und warme Bäder mit starker Sprudelung sorgen für eine gründliche Entspannung aller Muskeln, lassen Körper und Geist abschalten und für einen Moment den Alltag vergessen.
Normalerweise sollte es so sein, dass man die erfrischenden Bäder eher tagsüber zwischendurch zu sich nimmt und die langen und ausgiebigen Erholungsbäder eher Abends vor dem Schlafengehen, denn der erholsamen Wirkung von Whirlpools wird nachgesagt dass sie für einen besseren und tieferen Schlaf sorgen können. Für beide Arten von Bädern gibt es verschiedene Badezusätze, die teilweise extra auf regenerative oder erholsame Bäder zugeschnitten sind und auch so angewendet werden sollten. Natürlich kann man ein regeneratives Bad alternativ auch mal abends zu sich nehmen, wenn man zum Beispiel erschöpft ist aber dennoch gestärkt ins Nachtleben starten möchte oder Ähnliches vorhat.
Die Gründe warum die unterschiedlichen Arten zu Baden auch stak unterschiedliche Wirkungen auf unseren Körper haben, liegen in unserem vegetativen Nervensystem welches alle lebenswichtigen Körperfunktionen steuert. Dieses Nervensystem kann durch äußere Einflüsse wie Massage oder Wärme gezielt angesprochen werden und zu bestimmten Aktionen veranlasst werden.
Whirlpoolbäder sind in jedem Fall ein gutes Mittel um seinen Körper neue kraft zu geben und sich von Strapazen gut zu erholen!